Ro i hovedet starter i kroppen
Ro i hovedet starter i kroppen
Hvorfor vælge psykomotorisk terapi?
Psykomotorisk terapi handler ikke kun om at lindre symptomer her og nu, men om at skabe varige forandringer gennem øget kropsbevidsthed og bedre forståelse af kroppens signaler.
Hos mig får du mere end bare en behandling – du får et frirum.
Hver session bliver tilrettelagt, efter hvordan du har det på dagen.
Det er 100% din tid, og du har fuld kontrol over hvad vi skal arbejde med og hvad vi måske ikke skal åbne for lige nu.
Psykomotorisk behandling foregår altid fuldt påklædt
Hvad er psykomotorisk terapi?
Psykomotorisk terapi kombinerer samtale terapi og manuel behandling.
Det er en evidensbaseret holistisk tilgang, der arbejder med sammenhængen mellem krop, tanker og følelser.
Behandlingen tager udgangspunkt i dig og dine oplevelser.
Sammen undersøger vi hvordan psykiske og fysiske belastninger påvirker hinanden indbyrdes, hvad det betyder for dig og din hverdag, og ikke mindst hvad du selv kan gøre.
Jeg bruger metoder som psykoedukation, kropsbevidstheds træning, bevidst opmærksomhed, grounding mm.
